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助力奥运备战|《现役运动员心理指导手册》团队凝聚力篇:独脚难行,孤掌难鸣

发布时间:2020-12-28
  导语:团队凝聚力是指团队成员之间心理结合力的总体,表现在两个方面:一方面是团体成员对团体所感受到吸引力,从而自愿参与集体活动;另一方面是团体对其成员所具有的吸引力,从而把团体成员积极地组织到团体活动中去。
  团体成员之间增进沟通与了解,获得足够的社会支持,才能形成高度的凝聚力,解决比赛中面临的各种问题。
 
  知识点:
  比赛过程中受到同伴的责怪怎么办?
  不知道如何与教练员和队友沟通怎么办?
  如何帮助运动员建立良好的社会支持系统?
  什么是运动中的团队精神?
  怎样成为优秀的团队成员?
  团体赛/集体项目要进行哪些不同于个人赛的准备?
  集体项目团体凝聚力建设要遵循哪些原则?




本篇内容节选:
 
  不知道如何与教练员和队友沟通怎么办?
  对于运动员而言,沟通是一项重要的技巧。没有良好的沟通,运动员个人难以获得足够的社会支持帮助自己应对训练中遇到的各种困难 ;一个团队难以形成高度的凝聚力来解决比赛中面临的各种问题。
 
  健心房:与教练员和队友的沟通方法
  在与教练员和队友的沟通过程中,要谨记双方的目标是一致的,都是要提高训练水平和发挥训练水平。沟通要获得良好的效果,需要注意以下五个要点 :
  1.沟通要真诚:基于事实,不道听途说,不夸大其词,不说风凉话,尤其要避免使用各种讽刺的话语去刺激他人 ;
  2.沟通要积极:出于善意,重要的是诚心实意地去帮助别人,提意见时最好能同时提出解决问题的方法,对于训练、比赛相关的事宜要多说积极的话,不传递消极的言论 ;
  3.沟通要及时:出现问题时要第一时间与教练员和队友沟通,指出问题和赞扬别人都要及时并尽可能具体,通过沟通达成一致后要立即行动,言行一致 ;
  4.沟通要平等:在沟通的过程中,要学会倾听,学会平等与对方交流,并给予别人积极的反馈。